Kleur je mindful: en word je bewust van jezelf

Kleur je mindful: en word je bewust van jezelf

Deelnemers gaven 0 pluim!

Den Haag

19.00 - 22.00

Aanmelden

Plaats:: Den Haag - Zuid-Holland
Deelnemers:: Min. 7 - max. 9

Deelnemers 2 / 9 (min. 7)
Leeftijd:: 25 - 45 jaar
Kosten:: € 10,00
Uitleg kosten:: Koffie, thee, koekjes, prints, hand-outs, alle werkmaterialen, een kleurboek voor volwassenen (dat je daarna mee naar huis mag nemen).

Deelnemers gaven 0 pluim!

Deelnemers 2 / 9

Minimaal 7

1 gereserveerd

Omschrijving

Kleuren enkel iets voor kinderen? Zeker niet! Het is niet voor niets dat de ‘kleurboeken voor volwassenen’ ineens als paddenstoelen uit de grond schieten!

Kleuren is niet alleen een leuke hobby, maar kan je ook inzicht geven in de wijze waarop je doorgaans denkt en dingen aanpakt (prive en in je werk). Door middel van oefeningen gaan we dit onderzoeken. Kleuren kun je bovendien gebruiken als simpel instrument voor het beoefenen van mindfulness: Je leert om bewust en gefocust aanwezig te zijn in het hier-en-nu, zonder te oordelen.

Het is wetenschappelijk bewezen dat mindfulness een positief effect heeft op stress, angst en pijn. Mensen die mindful leven voelen zich over het algemeen meer gefocust en tevreden. Deze workshop geeft een inleiding op de mindfulness, via de creatieve weg van het kleuren.

Ervaring met mindfulness of kleuren is niet nodig.

Nb.

-Het is fijn als je op tijd komt, zodat de workshop niet uitloopt (aangezien het door de week is).

-Aangezien ik van te voren materialen moet aanschaffen wil ik je vragen om zsm te betalen, graag uiterlijk zaterdag 22 augustus. Je bent dan verzekerd van je plek (er is maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar). Indien je na betaling toch niet blijkt te kunnen, dan kun je iemand anders in jouw plaats laten gaan (bv. iemand van de reservelijst). Mocht de activiteit om wat voor reden dan ook door mij geannuleerd worden, dan krijg je uiteraard je geld terug.

Gratis inschrijven

Stel een vraag