Lekker ontspannen tijdens dit NMLK Paasweekend

Lessen worden gegeven door een ervaren yoga docente. Ervaring is niet nodig! Er zijn 25 yoga matten beschikbaar. Wanneer je eigen mat meeneemt, geef dat dan svp even aan. Tijdens de les wordt Hatha yoga gegeven. Het programma bestaat uit opwarmingsoefeningen, yogahoudingen (asana’s), ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen. In ons huidige leven zijn we vaak vergeten hoe het is om daadwerkelijk te voelen. Yoga brengt je geestelijk en lichamelijk weer in balans, waardoor je meer van het leven kunt genieten en de kwaliteit van je leven wordt verbeterd.

Yoga helpt stress te verminderen, brengt evenwicht in lichaam en geest, geeft energie, bevordert de bloedcirculatie en de spijsvertering. Zo heeft het een gunstige werking op de algehele gezondheid en het welbevinden, stimuleert een positieve kijk op het leven en… brengt veel plezier! 

 
Karin - Yoga docent