Workshop Pilates.

Pilates is een aan yoga gerelateerde bewegingsvorm waarbij je bewust wordt gemaakt van de verbondenheid tussen lichaam en geest.

Pilates is gebaseerd op een aantal centrale kenmerken van waaruit wordt gewerkt zoals: lichaamshouding, het krachtcentrum en ademhalingstechnieken.

Tijdens de workshop is er een uitleg van de basisprincipes van Pilates, worden de afzonderlijke oefeningen uitgelegd en de workshop zal eindigen met een ...