Actieve Meditatie

Actieve Meditatie

Deelnemers gaven 3 pluimen!

Rotterdam

20.00 - 21.30

Aanmelden

Plaats:: Rotterdam - Zuid-Holland
Deelnemers:: Min. 2 - max. 8

Deelnemers 1 / 8 (min. 2)
Leeftijd:: 40 - 59 jaar
Kosten:: € 10,00
Uitleg kosten:: kosten deelname

Deelnemers gaven 3 pluimen!

Deelnemers 1 / 8

Minimaal 2

Omschrijving

Af en toe moet je iets doen wat buiten je comfort zone ligt.
Dit is zoiets, voor mij ook helemaal nieuw, we gaan het beleven.

Denk je aan mediteren, dan denk je meestal aan stilzitten op een meditatiestoeltje, zonder gedachte of beweging. Bij een actieve meditatie kom je eerst in beweging, waardoor je lichaam zich kan uiten en ontladen.

Actieve meditaties hebben een opbouw met verschillende fases die je van beweging naar rust leiden. Mediteren leert je je geest te kalmeren, je gedachten en gevoelens te observeren en te accepteren. Het bereiken van een verhoogde staat van bewustzijn gaat vaak hand in hand met een gevoel van innerlijke rust, plezier en tevredenheid.

Zin in een avond te mediteren met de intensie “leven vanuit je hart” kom en doe mee. Bij deze meditatie gebruik je een ademhaling techniek en zet je je lichaam in beweging. Je zit stil en hoort klankschalen om vervolgens de stilte in te gaan!

Gratis inschrijven

Stel een vraag