In&outdoor Meditatie&Mindfulness

In&outdoor Meditatie&Mindfulness

Deelnemers gaven 4 pluimen!

Aanmelden

3 / 22

min. 8

11.00 - 14.00

Bleiswijk - Zuid-Holland

45 - 65 jaar

€ 8,50

Uitleg kosten

Zaalhuur en docent

Deelnemers gaven 4 pluimen!

Je ontvangt een notificatie bij alle nieuwe events van deze host.

Deelnemers 3 / 22

Minimaal 8

Omschrijving

In de prachtige omgeving van de Rottemeren kun je de workshop volgen die bestaat uit Vipasanna meditatie en Mindfulness. Zowel binnen als buiten. Bij slecht weer alleen maar binnen. Wil je van het piekeren af of negatieve gedachten? Of wil je gewoon je meer kunnen focussen en meer alert zijn. Je leert hier door deze technieken om alle ruis buiten te sluiten en je aandacht daar te vestigen waar je het hebben wilt. Zo reduceer je stress, je kwaliteit van leven verbetert en dit kun je toepassen op je werk, thuis en prive maar is ook helend voor je gezondheid zowel fysiek als mentaal. Eenvoudig te volgen en toe te passen. Eerste uur zijn we binnen waarna een korte pauze is voor eventueel eten en drinken waarna we de natuur in gaan met korte opdrachten uit de Meditatie samen of alleen en uit de Mindfulness.Dus neem voldoende kleding mee. Eventueel een fleecedeken(zijn wel aanwezig daar) en warme sokken, handdoek. Stel je open voor deze ontspannen workshop. Een cadeautje voor jezelf!

Gratis inschrijven

Stel een vraag