Koud water Intro training en Wim Hof Meditatie

Aanmelden
Host
1 / 8
min. 4
zat 11 apr
10.30 - 12.00
Oostzaan - Noord-Holland
40 - 65 jaar
€ 15,00
Uitleg kosten
trainer koude water, thee
Aanmelden

Adresgegevens

Wordt zichtbaar na aanmelden
Wordt zichtbaar na aanmelden
Wordt zichtbaar na aanmelden

Deelnemers 1 / 8

Minimaal 4

Omschrijving

Tijdens deze introductietraining ontdek je wat koudwater zwemmen of dippen en adem- en bewegingstechnieken fysiek én mentaal voor je kunnen betekenen. Je leert verschillende stijlen van koudetraining kennen, zodat je kunt ontdekken wat het beste bij jou past. En of je nou besluit om echt te zwemmen of alleen even te dippen in het frisse water van ’t Twiske — dat bepaal je helemaal zelf. Eén ding weet ik zeker: leren omgaan met kou is iets waar je de rest van je leven profijt van hebt.

Er zal warme thee na de dip geschonken worden voor de liefhebbers. Neem zelf een handdoek, warme trui en matje mee om op te liggen (mag ook strand/badhanddoek)

Waarom? Koud water stimuleert het lichaam op verschillende manieren en kan daardoor een positieve invloed hebben op zowel onze fysieke als mentale gezondheid. Koudetraining kan de afweer versterken.

Wanneer geen koudetraining toepassen? Check de lijst op:

www.bookworkshops.nl/events

Of bij twijfel even checken bij huisarts:).
Gratis inschrijven
  •     02 April om 14:08 Noord-Holland
    heeft zich aangemeld.
  •     01 April om 20:16 Noord-Holland
    heeft zich aangemeld.

Stel een vraag  

HomeEventsFoto'sInloggen