Mindfulnesswandeling

Mindfulnesswandeling

Deelnemers gaven 0 pluim!

1 / 8

Bijna vol

min. 2

vrij 05 jun 2015

10.30 - 12.00

Den Haag - Zuid-Holland

25 - 45 jaar

€ 0,00

Deelnemers gaven 0 pluim!

Je ontvangt een notificatie bij alle nieuwe events van deze host.

Deelnemers 1 / 8

Minimaal 2

Omschrijving

Tegenwoordig kom je vaak het begrip 'mindfulness' tegen. Maar wat is dat nu eigenlijk? En wat heb je eraan?

Mindfulness betekent bewust gewaar zijn in het hier en nu en zonder oordeel kijken naar wat je waarneemt, voelt en denkt. Het is (bij regelmatige beoefening) wetenschappelijk bewezen effectief tegen stress, onrust en angst, en het geeft je meer focus en tevredenheid in het leven.

Wil je weleens ervaren wat mindfulness voor je kan betekenen?
Ga dan mee met deze mindfulnesswandeling. Door mindfulness te combineren met beweging en natuur krijg je een optimale beleving.
De wandeling start met een korte uitleg. Mindfulnessoefeningen worden afgewisseld met andere ontspannings- en meditatieoefeningen. De wandeling duurt 1 a 1,5 uur.

Gratis inschrijven

Stel een vraag