Kerstweekend: Krav Maga workshop

Kerstweekend: Krav Maga workshop

Deelnemers gaven 12 pluimen!

5 / 20

Bijna vol

zon 20 dec 2015

10.00 - 12.00

Friesland - Friesland

< 59 jaar

€ 0,00

Deelnemers gaven 12 pluimen!

Je ontvangt een notificatie bij alle nieuwe events van deze host.

Deelnemers 5 / 20

1 gereserveerd

Omschrijving

Altijd al willen weten hoe je jezelf kunt verdedigen tegen een aanval van een ander? Krav Maga is een zelfverdedigingsmethode afkomstig uit Israël, die gericht is op het verdedigen en tegelijkertijd plaatsen van een tegenaanval bij een verwurging, schop of een aanval van een mes of pistool. De workshop zal starten met een warming-up, daarna wat basisvaardigheden zoals stoten (slaan) en trappen. Hierin wordt bijv uitgelegd dat als je een vuist maakt om te slaan, je je duim aan de buitenkant houdt, want als je deze aan de binnenkant houdt, dan kun je je eigen duim zelf breken als je hard slaat. Er wordt gelet op de lichaamshouding en spierspanning. Dan worden er technieken aangeleerd tegen aanvallen met vuisten, verwurgingen van voren, zijkant en achterkant en een headlock. Afhankelijk van het niveau van de deelnemers, zal ik de technieken aanpassen.

SInds enkele jaren beoefen ik Krav Maga, deels in Utrecht, Alkmaar en Den Haag. Ik ben er destijds mee begonnen, omdat ik voorbereid wilde zijn als ik ooit aangevallen zou worden. Want ja, waarom pas zoiets leren nadat er iets gebeurd is?

Alle activiteiten Kerstweekend

Gratis inschrijven

Stel een vraag