Workshop winterzwemmen

Workshop winterzwemmen

Deelnemers gaven 0 pluim!

Voorst Gem Voorst

14.00 - 16.30

Aanmelden

Plaats:: Voorst Gem Voorst - Gelderland
Deelnemers:: Min. 1 - max. 4

Deelnemers 1 / 4
Leeftijd:: 25 - 49 jaar
Kosten:: € 45,00
Uitleg kosten:: Deelname winterzwemmen + (inclusief koffie, thee, water en soep) Tevens kun je gebruik maken van de saunafaciliteiten .

Deelnemers gaven 0 pluim!

Deelnemers 1 / 4

Omschrijving

Ergens denk je misschien bij jezelf...waarom zou ik € 45,00 betalen voor deze workshop terwijl de nieuwjaarsduik in Scheveningen maar 3 euri kost! Tja...dat dacht ik dus ook.

Maar na wat nader geïnformeerd te hebben zie ik toch wel de meerwaarde van deze workshop ten opzichte van de nieuwjaarsduik in Scheveningen.

In deze workshop leren we een doeltreffende en eenvoudige methode uit Siberië. In Rusland is ijszwemmen heel gewoon. Elke stad heeft z.g. Walrusclubs met leden die wekelijks een wak hakken om in te zwemmen. Het lijkt misschien extreem, maar met de juiste voorbereiding is het gemakkelijker dan je denkt en vooral een kwestie van niet denken maar doen!
De workshop begint met een lezing over de positieve werking van koud water op je lichaam en de regels voor veilig winterzwemmen. Daarna volgt Tibetaanse yoga met ademhalingstechnieken. Tenslotte doen we een stevige warming up om vervolgens kort het water in te gaan. Neem zowel binnen- als buiten sportkleding mee én een muts. Raadpleeg bij twijfel je arts!!

Na afloop is er nog de mogelijkheid om gebruik te maken van de saunafaciliteiten. Dit zit bij de kosten inbegrepen.
Aanmelden via de website...indien gewenst wil ik ook voor jou een plaats reserveren. in dat geval stuur je mij een persoonlijke bericht voor verdere info.

Gratis inschrijven

Stel een vraag