Dit event is al begonnen/geweest.

Yogales bij Zenmeesters in Zwolle

Yogales bij Zenmeesters in Zwolle

Aanmelden
Host
4 / 12
min. 6
zat 25 mrt
12.00 - 13.30
Zwolle - Overijssel
35 - 59 jaar
€ 15,00
Uitleg kosten
Yogales, exclusief wat centen voor koffie/thee

Deelnemers 4 / 12

Minimaal 6

Omschrijving

Een yogales van Jeroen Koornstra , een fijne, ontspannen activiteit voor je vrije zaterdag.

De yogastijl die Jeroen tijdens deze les geeft is critical alignment, een moderne stijl die het uitlijnen van het skelet centraal stelt. Vanuit alignment kun je vrij bewegen. Daarvoor heb je o.a. kracht nodig in de houdingsspieren die je rechtop houden. Bewegingspatronen doorbreken en nieuwe aanleren doe je door verstijfde bewegingsspieren en bindweefsel te verzachten, bijv. op de onderrugrol, middenrugrol, rubberen strip of houten boogje. Daardoor kun je verkrampte gebieden verder mobiliseren, dieper gelegen houdingsspieren op kracht brengen en bewegingen opnieuw leren coördineren. Hierdoor maak je ruimte voor je skelet om terug te komen in zijn natuurlijke uitlijning, wat een gevoel van vrijheid om te bewegen kan geven, fysiek en mentaal.

De studio is goed bereikbaar per auto en er is voldoende (gratis) parkeerplek (op de bar in de studio staat een bakje met uitrijkaarten). Vanaf het station kun je bus 40 nemen (halte Isala ziekenhuis); het is dan zo’n 5 minuten lopen naar de studio.
De les begint om 12 uur en duurt circa 75 minuten (inclusief wat uitleg en een eindontspanning). Graag tien minuten van tevoren aanwezig zijn. Na afloop is er (tegen een kleine vergoeding) koffie en thee. Matjes zijn aanwezig, je hoeft dus alleen maar yoga-/sportkleding mee te nemen.
Gratis inschrijven

Ervaringen

"Ik vind NMLK een leuke manier om nieuwe mensen te leren kennen, maar ook om activiteiten te ondernemen die je anders misschien niet zou doen."
Nolien
  •     24 March om 12:18 Gelderland
    heeft zich aangemeld.
  •     12 March om 18:34 Drenthe
    heeft zich aangemeld.
  •     06 March om 17:44 Groningen
    heeft zich aangemeld.
  •     05 March om 16:43 Drenthe
    heeft zich aangemeld.
  •     04 March om 08:31 Overijssel
    heeft zich aangemeld.
  • 1e event
        02 March om 13:46 Overijssel
    heeft zich aangemeld.
  •     26 February om 11:05 Friesland
    heeft zich aangemeld.
  •     23 February om 02:40 Drenthe
    heeft zich aangemeld.

Uitgelicht & Aanbevolen

Stel een vraag  

HomeEventsFoto'sInloggen