Zen Meridiaan oefeningen

Zen Meridiaan oefeningen

Deelnemers gaven 3 pluimen!

1 / 5

Bijna vol

min. 2

zon 09 apr 2017

14.30 - 16.00

Den Haag - Zuid-Holland

30 - 49 jaar

€ 0,00

Deelnemers gaven 3 pluimen!

Je ontvangt een notificatie bij alle nieuwe events van deze host.

Deelnemers 1 / 5

Minimaal 2

1 gereserveerd

Omschrijving

Zin in een ontspannende inspanning? Ik heb al enige tijd deze Meridiaan oefeningen gedaan en het lijkt me leuk de ervaring te delen.

Meridianen zijn de banen in je lichaam waarlangs je energie loopt. Hoewel ze, net als de ziel, niet zichtbaar zijn, zijn ze een begrip in de Oosterse filosofie en geneeskunde. De oefeningen zijn bedoeld om je energiebanen te stimuleren en je lichaam, en geest, meer in balans te brengen.

We doorlopen een serie van houdingen waarbij we ons enerzijds inspannen en anderzijds juist ontspannen. De ademhaling speelt hierbij een belangrijke rol. Ik zal jullie stap voor stap door deze oefeningen begeleiden waarna we de sessie afsluiten met een kleine meditatie.
Daarna is er (kruiden-)thee en water beschikbaar waarbij we als er behoefte toe is de ervaringen kunnen delen.

Als je een eigen matje hebt, neem die dan mee. Anders heb ik wel een dekentje. Zorg bij voorkeur dat je makkelijk zittende kleding draagt.
Omdat het nieuw is, organiseer ik het eerst kleinschalig waardoor 5 deelnemers het maximum is.

Gratis inschrijven

Stel een vraag